SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do czego

  • kolejny z działu: DIETA REDUKCYJNA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy to jest poprawnie bo chyba za dużo tłuszczy mi wyszło? DRUGIE PYTANIE: jak należy rozkładać ilość kalorii i skł. odżywczych na poszczególne posiłki, pory dnia czyli ile czego np. na śniadanie? nie mogłem tego nigdzie doczytać jak na razie proszę o odpowiedź na te dwa pytania. Jeśli wszystko się zgadza to kontynuuje tworzenie własnej diety i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2010-03-15 21:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 miechow cwiczen 18 lat :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] to bylo raczej rozruszanie miesa) i sam przybralem z 8 kg masy.. Najlepsze to ze nie bralem tych gowien jak krety itp. a i tak pilem alkohol takze nie wiem od czego to zalezy. Wchodzilem do klubu koledzy co mnie nie widzieli troche pytali mnie co bralem itp, czy jakies koxy itp. :/ w****ialo mnie to. Nie chwalac sie ogolnie wam [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 21:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze 120. Reszta na kiedyś. Odin, o ja też patrzyłem na to co jest na sfd i tamtej stronie. Ta cena z testosterone już normalna. Co do kreatyny wiem, nie szaleję w razie czego odstawię. Ale mam takiego antybiotyka że mi wszystko wyzdychało Potem, teraz, będe wciągał witaminę C w twoich ilościach ;) jakieś probiotyki dodatkowe zakupię, [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 21:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 8*16kg 8*16 Francuz 8*25kg 8*15kg 8*15 Wolnooo. Tric spompowany ostro. Szybki trening. Zadowolony jestem bo już się normalnie zaczynam czuć. I żołądek dzisiaj nie bolał czego się obawiałem. A i tym bardziej poszło dobrze że od pierwszego posiłku do przed treningowego minęło jakieś 7-8 godzin (komisja i dojazd) Dieta 1. owsiane, truskawki [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 20:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agresja kulturystow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jest odwrotnie, ja jeszcze nie spotkałem agresywnego człowieka na siłce, chyba zeby sw trenował tacy ludzie sie poprostu rodzą, najczęściej kozaczą szczypiory z osiedla co mają po 25 w kablu a jak przychodzi co do czego to przepraszają albo idą po kolegów tych od sw :D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4220 Data: 2010-03-15 18:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nos , krzywa przegroda.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] - tak mi powiedział lekarz i tak też zrobiłem, żadnych komplikacji nie miałem :) mam nadzieję, że zachęciłem Was do zrobienia operacji pzdr ogólnie naprawdę nie ma czego się bać - po 'operacji' nie ma żadnego śladu - nie miałem żadnych sińców, nawet nie bolał mnie nos - po prostu NIC. Najgorsze są te bandaże - szczególnie w nocy 2 dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2010-03-15 18:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zależy do czego chcesz jednego czy drugiego używać. Link który mi sie nasuwa: http://www.youtube.com/watch?v=1fqPCu40l3Y&feature=related

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2010-03-15 17:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    ładnie zasuwasz miska/trening nawet ok z ciekawości, jakie to testy? do czego? oczywiście jeśli możesz powiedzieć

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 16:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] to bo nie przeszkadzało mi to jakoś ale teraz się nasiliło i nawet w codziennym życiu zaczyna dokuczać. Wybieram się do lekarza ale prosiłbym tylko o wstępną opinie, czego sie moge spodziewać. Kiedy boli: - kiedy próbuje maksymalnie zgiąć lub maksymalnie wyprostować (w tych pozycjach ból jest stały, tzn utrzymuje się przez cały czas). w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2010-03-15 16:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • picie herbat ziołowych - co/ile/kiedy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] treścią.. nie mam zamiaru się zmuszać do ich picia, bo mi zbrzydną. ja z tych wymienionych zostawiłbym zielona, purh-ehr i yerba mate, pij to co Ci pasuje co Ci smakuje, do czego jesteś przekonany, 3. może ograniczyć się do jednej ziołowej - np. pokrzywy w ciągu dnia, a wieczorem melisę? jak skończy się paczka pokrzywy to zarzucić rumiankiem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 14:16:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wlasnie do takiego czegos dąże. Jest bardzo dobrze. Jak cwiczysz przedramie i od czego zaczynales (waga/wzrost) ?

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 13:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19

    Post
    Galeria Zdjęć

    po 1 nie są z gumy zdjęcia są z różnego czasu,ostatnie aktualne...co do zawyżania wymiarów nie mam czego zawyżać bo pisze prawde a że żal ci dupe ściska na tym tylko na tym znasz się dobrze...i nie jestem kulturystą ani nie chce nim nigdy być

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 13:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • joy i znowu pier.dolisz farmazony, a czego mam sie k.urwa spodziewac, juz za ta cene to lepiej bym wyszedl kupujac dobry stack kreatynowy, przynajmniej byloby lepsze pobudzenie i pompa na treningu. Pieprzysz glupoty a nie wiesz jaka jest sytuacja. Jestem pewien, ze jakbym teraz zwiekszyl testa do 1000mg/week i wyrzucil npp to by mnie z butow [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 12:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon xD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w naczyniach krwionośnych oraz mięśniach. Tutaj moje pytanie czy do penisa tez napływa wtedy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2010-03-15 09:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amadi nie ma czego - do odważnych swiat należy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 09:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie wagi

    Post
    Sztuki Walki

    Ja tez zastanawiałem sie nad zbiciem wagi do jakichs 72/73 zeby w razie czego moc zejsc na zawody do 69. Siła ciosu by przesadnie nie spadla, a zawsze to wiekszy atut w walce miec cos wiecej w lapce niz przeciwnik:)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2010-03-15 05:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] jeszcze przeciez reszta 25% Na wczasy w naszym osrodku sie nie zalapalem bo jako singel moge jechac tam po sezonie w listopadzie ale wtedy to nie bede mial urlopu.Wiec od czego dobra glowa przegladam oferty tak zwane last minut .I z obliczen logistyczno finansowych wyszlo jak nic ze na Costa de Taras bedzie ok 350 zl starczy spokajnie na all [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-14 23:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny 4-dniowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na maszynie-12/10/8/8 -Uginanie nóg na maszynie-12/10/8/8 -Wzniosy na palcach na stojąco-15/12/10/8 -Wzniosy na palcach na siedząco-15/12/10/8 + 8 serii brzuch Powiedzcie czego za dużo czego za mało. Ten trening chce wykonywać podczas cyklu kreatynowego. Zależałoby mi na masie i sile. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2010-03-14 23:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pizzę i zerową aktywność.. Pomyślałem sobie o THE LEG BURNER i THE UPPER BODY BLAST po 10 powt z 16kg KB, a na zakończenie 45-60 min rowerek.. Jednak gdy przyszło co do czego, to pomyślałem, że ostatnio robiłem te zestawy z 12kg KB.. Dlatego zdecydowałem się na coś innego. Powróciłem do tzw FBW: --- 14.03 --- KB = 16kg - TGU - 2x3/str [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-14 22:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okropny ból

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Do ustapienia bolu napewno musisz zrobic przerwe w tym dzwiganiu czego kolwiek.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2010-03-14 22:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)